Sunday, January 16, 2011

Beberapa Kebiasaan Ciptakan Sikap Positif Tiap Hari


Ingin membuat hidup Anda menyenangkan dengan menjalani hari penuh keceriaan dan kebahagiaan. Untuk mendapatkan hal ini, Anda bisa menciptakannya sendiri.

Tidak percaya? Coba pertimbangkan hal-hal berikut di bawah ini. Semuanya dapat membuat kehidupan Anda lebih menyenangkan. Hal-hal sederhana ini tentu saja tidak menyita banyak waktu Anda. Tapi, yang pasti bisa membantu Anda tetap ceria dan sehat sepanjang hari, seperti dikutip dari Hybridmom.
Mengapa tidak mencobanya?


1. Gunakan 10 menit dari waktu istirahat Anda untuk menutup mata, ambil napas perlahan-lahan melalui hidung dan embuskan melalui mulut. Ulangi beberapa kali. Bayangkan tentang suatu tempat menyenangkan dan sangat Anda sukai. Hasilnya, Anda akan merasakan ketenangan baru.

2. Tuliskan sesuatu yang positif tentang diri Anda. Bisa tentang sifat Anda, bagian tubuh atau suatu perbuatan yang Anda lakukan untuk membuat orang lain senang. Pelajari bagaimana menghargai diri sendiri setiap hari.

3. Rencanakan makan malam Anda. Buatlah rencana makan malam sejak siang hari. Dengan cara ini Anda bisa membuat perencanaan menu makan yang baik.

4. Regangkan tubuh selama 5 menit. Bungkukkan badan agar bisa tangan bisa menyentuh jari-jari kaki, regangkan leher Anda. Peregangan ini dapat mengurangi stres, mencegah cedera dan meningkatkan sirkulasi darah.

5. Tertawa dan temukanlah humor. Tertawa dengan teman, membaca beberapa lelucon, berlaku konyol dengan anak-anak Anda, dan bermain dengan hewan peliharaan, baik untuk Anda. Tertawa adalah obat stres terbaik yang bisa meningkatkan mood Anda.
Posted by at
Labels:

41 comments:

  1. julicaveroJanuary 18, 2011 at 4:41 PM

    baiklah akan saya terapkan ini

    ReplyDelete
  2. obat alamiJanuary 22, 2011 at 4:37 AM

    saran yang sangat bagus,terima kasih atas infonya.
    salam kenal aja..

    ReplyDelete
  3. Pulsa elektrikJanuary 23, 2011 at 2:49 AM

    Hehehe, betul bos...jaman makin sulit, stress perlu dikurangi

    ReplyDelete
  4. ekoJanuary 29, 2011 at 10:57 PM

    hilangkan stress, posthink aja :D

    ReplyDelete
  5. Dian Ribut DoFollow WeblogFebruary 4, 2011 at 11:56 PM

    oke,sip sip. .

    insyaallah saya lakukkan . .^^

    ReplyDelete
  6. Satria Ilham firdausFebruary 5, 2011 at 9:04 AM

    nice. .^_^

    don't 4geth come to me :http://aboutwindowsall.blogspot.com/

    good luck. .

    ReplyDelete
  7. Ats VutraFebruary 17, 2011 at 3:34 AM

    wah info yang sangat menarik. slmknal yah. blog pemula baru blajar,msh bingung.hee.. senggol balik kalau sempet

    http://miority761.blogspot.com

    ReplyDelete
  8. aradeamarkatinMarch 10, 2011 at 9:11 PM

    obat stres yang alami tanpa mengeluarkan biaya

    ReplyDelete
  9. aradeamarkatinMarch 10, 2011 at 9:12 PM

    good gan, tipsnya ok buat para bloger ikutin cara jitu ini biar ga stres

    ReplyDelete
  10. sewa lcd projectorMarch 13, 2011 at 8:03 PM

    keren bangett,..... infonya mantepp banget....
    membantu saya yang lagi nyari pencerahan.

    ReplyDelete
  11. obat traditional segala macam penyakitMarch 16, 2011 at 5:11 AM

    oke juga infonya,,,,nanti boleh dicoba,,,
    makasih dan sukses slalu,,

    ReplyDelete
  12. obat herbal keputihan menahunMarch 25, 2011 at 3:05 AM

    tips yang sangat jitu juga,,,langsung aza ke tkp...makasih dan sukses trus,,
    ditunngu info selanjutnya,,,mampir balik juga ya,,

    ReplyDelete
  13. XAMSlimer obat pelangsing alamiMarch 25, 2011 at 3:18 AM

    keren tuh tips nya,,,moga bermanfaat bagi para blogger,,,makasih dan sukses slalu,,

    ReplyDelete
  14. kanker darahMay 5, 2011 at 12:10 AM

    infonya sangat bagus dan moga sukses selalu.lam kenal aja dari kami,kunjungan perdananya.

    ReplyDelete
  15. obat gagal ginjalMay 5, 2011 at 11:48 PM

    mau juga nyoba sangat tertarik sekali,,,buat meningkatkan mood kita lakukan hal yang positiv,,

    ReplyDelete
  16. obat kanker prostatMay 5, 2011 at 11:50 PM

    great post thanks for share

    ReplyDelete
  17. Cursos de ingles en el extranjeroMay 9, 2011 at 2:18 AM

    There are certainly a lot of details like that to take into consideration. That is a great point to bring up. I offer the thoughts above as general inspiration but clearly there are questions like the one you bring up where the most important thing will be working in honest good faith. I don?t know if best practices have emerged around things like that, but I am sure that your job is clearly identified as a fair game. Both boys and girls feel the impact of just a moment’s pleasure, for the rest of their lives.

    ReplyDelete
  18. obat darah tinggiMay 9, 2011 at 8:43 PM

    menarik juga ,,sangat bermanfaat buat kita untuk melakukan hal yang lebih positiv dari kebiasaan kita,,

    ReplyDelete
  19. obat herbal hepatitisMay 9, 2011 at 8:44 PM

    keep blogging sangat berguna infonya,

    ReplyDelete
  20. obat diabetesMay 17, 2011 at 11:10 PM

    harus diterapkan nih sangat bermanfaat sekali,

    ReplyDelete
  21. obat hepatitisMay 17, 2011 at 11:14 PM

    menarik buat dicoba nih,,,

    ReplyDelete
  22. obat ginjalMay 20, 2011 at 12:26 AM

    Tertawa adalah obat stres terbaik yang bisa meningkatkan mood Anda. itu yang sering dilakukan bersama anak seperti becanda dan humor,asal jangan tertawa sendiri aza ya,,,xixixi,,

    ReplyDelete
  23. obat kanker payudaraMay 20, 2011 at 12:29 AM

    sip deh tips nya mau dicoba dan diterapkan dalam kehidupan sehari hari,makasih dah berbagi,,

    ReplyDelete
  24. liver empeduMay 26, 2011 at 12:58 AM

    masukan bagus akan langsung saya terapkan,,, makasih dan sukses slalu,,

    ReplyDelete
  25. obat TBCMay 26, 2011 at 1:00 AM

    saran dan artikel yang keren untuk kita praktekan,,

    ReplyDelete
  26. Digital Cameras FujiJune 7, 2011 at 6:51 AM

    Thanks for sharing information I liked it so they can explore their experience and knowledge to the subject! Keep it. Thank you for sharing information.

    ReplyDelete
  27. PR ServicesJune 28, 2011 at 3:03 PM

    Hello there friend, I have to assert kudos when it comes to blogging an incredibly quality post, basically can certainly help others in many options.

    ReplyDelete
  28. korset pelangsingAugust 17, 2011 at 12:36 AM

    kebiasaan memang sikap yaik memang sikap yang harus sering dilakukan.

    ReplyDelete
  29. chuteDecember 1, 2011 at 10:41 PM

    Tulisan yg sngat menarik..
    Makasih bnyak infonya....!!!

    ReplyDelete
  30. obat herbal keputihanDecember 20, 2011 at 8:49 PM

    ok bro nanti saya coba kebiasaan tersebut.

    ReplyDelete
  31. obat herbal kanker ususDecember 20, 2011 at 9:09 PM

    artikel yang bagus..
    terimakasih mas.

    ReplyDelete
  32. obat herbal migrenDecember 20, 2011 at 9:33 PM

    tertawa memang obat stres paling mujarab..
    dengan kita tertawa semua masalah akan bisa terlupakan.

    ReplyDelete
  33. obat herbal penyakit gondokDecember 20, 2011 at 9:43 PM

    bagus juga nih artikel nya..
    semoga bermanfaat untuk orang banyak yah gan.

    ReplyDelete
  34. pengobatan alami kankerJuly 4, 2012 at 1:00 AM

    thanks gan untuk infonya..

    ReplyDelete
  35. obat herbal kanker penisJuly 4, 2012 at 1:10 AM

    very good..

    ReplyDelete
  36. Obat herbal Demam BerdarahJuly 4, 2012 at 1:11 AM

    nice artikel,,sangat membantu..

    ReplyDelete
  37. obat herbal LipomaJuly 4, 2012 at 1:12 AM

    menarik sekali artikelnya..

    ReplyDelete
  38. obat herbal ISKJuly 4, 2012 at 1:13 AM

    infornasi yang menambah pengetahuan..

    ReplyDelete
  39. obat herbal ejakulasi diniJuly 4, 2012 at 1:15 AM

    woow,,bagus sekali web ya gan..

    ReplyDelete
  40. syaefudin21August 25, 2012 at 1:20 AM

    langsung aja gan kita k tkp
    biar da buktinya secara nyata

    ReplyDelete
  41. Obat Tradisional AsmaOctober 15, 2012 at 7:35 AM

    Mantap gan infonya.terimakasih & selamat malam

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)