Monday, August 15, 2011

Beberapa Hal yang Bikin Konsentrasi Kita Buyar


kita biasanya sering lupa membawa berkas kantor yang penting, meninggalkan ponsel di rumah atau berkali-kali kehilangan kartu ATM? Mungkin terdengar normal, tetapi jika terjadi terus menerus dan menimbulkan kerugian pada banyak orang, sebaiknya cermati hal-hal yang ada di sekitar kita.

Banyak hal yang membuat kita menjadi pelupa dan sulit berkonsentrasi. Berikut lima penyebabnya, seperti dikutip dari Health.com

1. Teknologi berlebihan

Ponsel pintar yang selalu menyala, laptop, dan iPod adalah teknologi yang selalu menyita perhatian Anda. Apalagi jika Anda menggunakannya secara bersamaan. Karena, makin banyak Anda melakukan multitasking, makin sulit untuk fokus. Sebaiknya lakukan satu per satu dan jangan sampai kecanduan teknologi. Bila perlu selama satu hari Anda tak perlu menyalakan alat komunikasi.

2. Kurang tidur

Jika Anda kehilangan waktu tidur cukup banyak, akan mungkin mudah tersinggung, sulit berkonsentrasi dan mengalami kesulitan melakukan pekerjaan. Itu merupakan reaksi normal. Dengan istirahat yang cukup, Anda bisa mengembalikan konsentrasi.

3. Ketidakpuasan pekerjaan

Lingkungan kerja yang tidak beraturan atau membosankan juga bisa membuat Anda sulit untuk fokus. Apalagi jika deskripsi pekerjaan yang tidak jelas dan membuat Anda melakukan banyak pekerjaan dalam waktu bersamaan.

4. Stres

Stres mengambil semua konsentrasi Anda, yang membuat pusat perhatian pada otak menjadi kurang tajam dan sulit untuk fokus. Jangan biarkan stres menguasai Anda, cobalah untuk mengatasinya dengan berbagai cara. Bisa dengan liburan atau meditasi.

5. Kurang olahraga

Penelitian menunjukkan, olahraga teratur membuat pikiran lebih tajam dan meningkatkan kemampuan mengingat. Jika Anda kurang olahraga, aliran darah termasuk ke area otak menjadi kurang lancar dan bisa memengaruhi konsentrasi. Cobalah lakukan olahraga ringan secara teratur, Anda bisa berjalan atau berlari pada pagi hari sebelum bekerja.
Posted by at
Labels:

95 comments:

  1. sewa lcd semarangAugust 17, 2011 at 12:20 AM

    betul juga, teknplogi yang berlebihan terkadan membuat kita tak konsen.

    ReplyDelete
  2. tissue majakani dr boykeAugust 17, 2011 at 12:32 AM

    wah, makasih mas ilmunya,,, bermanfaat nie bagi kita..

    ReplyDelete
  3. mulyonoajaAugust 17, 2011 at 5:54 AM

    Terutama stress,
    karena tegang membuat konsentrasi berkurang jadinya mudah sekali lupa

    ReplyDelete
  4. kerja kosongAugust 18, 2011 at 8:24 AM

    Stress punca utamanya...

    ReplyDelete
  5. obat alami darah rendahAugust 18, 2011 at 7:21 PM

    makasih info nya.....

    ReplyDelete
  6. Forum Promosi GratisAugust 19, 2011 at 11:41 AM

    ketidakpuasan pekerjaan mungkin bisa diatasi dengan cara banyak-banyak bersyukur. Misal bersyukur masih bisa kerja, sebab diluar sana teramat banyak yang masih nganggur

    ReplyDelete
  7. kata motivasi islamAugust 19, 2011 at 7:51 PM

    Tambah ilmu lagi hari ini. Terima kasih

    ReplyDelete
  8. obat alami asam uratAugust 19, 2011 at 11:48 PM

    matap nie ilmu nya makasih yah

    ReplyDelete
  9. kawasan industriAugust 23, 2011 at 3:12 AM

    teknologi mempunyai sisi negatif dan positif.. postifnya dengan teknologi perkerjaan akan terasa lebih mudah. tapi kalo berlebihan juga bikin ga konsen ternyata..

    ReplyDelete
  10. World Daily InformationAugust 24, 2011 at 8:23 AM

    Teknology biki otak dan konsentrasi saya buyar,,haha, ga bisa mikir

    ReplyDelete
  11. Obat Herbal Asam UratAugust 26, 2011 at 12:10 AM

    wah kalo saya udah ketauan nih ternyata saya kurang tidur juga tuh seb, heheeh
    makasih banyak buat infonya sob

    ReplyDelete
  12. Real Estate Park City UtahAugust 26, 2011 at 1:57 AM

    There are indeed a lot of factors which can affect a person to become really stressed and unfocused.

    ReplyDelete
  13. Pricewise EventsAugust 26, 2011 at 7:04 AM

    Getting enough sleep and exercising are always advised to me to be the most effective ways on how to get rid of stress.

    ReplyDelete
  14. PELUANG USAHAAugust 28, 2011 at 5:32 AM

    Klik pada "Peluang Usaha"
    Daftar Gratis - Peluang dengan Standard Komisi Internasional -
    Pembayaran Dalam Mata Uang Rupiah -
    Bagi yang tidak punya PayPal -
    Akan diberikan Kartu Debit MasterCard yang bisa - untuk Tarik Tunai di ATM berlogo Mastercard
    dan Pembelian di Outlet Logo MasterCard.

    ReplyDelete
  15. Claxton EngineeringAugust 30, 2011 at 4:40 AM

    Quite interesting facts. I think it all boils down to stress. When something bothers us, we get stressed which makes us lose focus and become forgetful.

    ReplyDelete
  16. Chicago Home ImprovementAugust 30, 2011 at 11:11 AM

    Stress is the reason why our body becomes less resistant which leads to being prone with illnesses and diseases. So no wonder if it can also cause us to be more forgetful.

    ReplyDelete
  17. Agen obat herbalSeptember 5, 2011 at 5:38 AM

    Sya pikir Stress lebih dominan terhadap konsentrasi yg buyar
    thx sudah berbagi

    ReplyDelete
  18. grosir tas wanitaSeptember 5, 2011 at 7:26 PM

    thanks for share Info..
    good luck always kawan...


    Minal Aizin walfaIdzin...
    Mohon maff lahir dan batin...

    ReplyDelete
  19. xampthone plusSeptember 6, 2011 at 11:10 PM

    menurut saya posisi duduk saat bekerja (misalnya berhadapan dengan komputer) juga bisa mempengaruhi konsentrasi..

    ReplyDelete
  20. Obat herbal penyakit kanker darah atau leukemiaSeptember 7, 2011 at 1:22 AM

    :)

    ReplyDelete
  21. wedding souvenirSeptember 8, 2011 at 1:43 AM

    makasih y dah dah ngasih saran...
    minal aidzin walfaidzin ..mohon maf lahir dan batin

    ReplyDelete
  22. showgaSeptember 9, 2011 at 12:57 AM

    permisi gan, mau nitip lapak neh
    bagi agan dan aganwati yg mau tukar link silahkan kunjungi blog saya d bawah ini, saya pasti dng segera link back agan dan aganwati, thanx's

    http://showgan.blogspot.com/2011/08/tukar-link.html

    ReplyDelete
  23. about healtySeptember 10, 2011 at 4:36 AM

    setelah aq baca ternyata aq banyak hal yang bikin aq kurang konsen...trims yaa..
    salam kenal

    ReplyDelete
  24. sous traitance électroniqueSeptember 11, 2011 at 2:48 AM

    ternyata banyak hal-hal yang ga terfikir yg nyebabin kurang konsentrasi ...

    ReplyDelete
  25. Berita TerbaruSeptember 11, 2011 at 7:03 PM

    Menurut saya kuncinya adalah punyai istirahat yang cukup biar nda mudah capai dan menggangu konsentrasi hehehe

    ReplyDelete
  26. xamthone plusSeptember 11, 2011 at 11:11 PM

    nambah ilmu nih hari ini, salam kenal..

    ReplyDelete
  27. obat tradisional diabetesSeptember 11, 2011 at 11:26 PM

    MAKASIH BGT NIH INFO'A

    ReplyDelete
  28. obat tradisional penyakit leukemiaSeptember 11, 2011 at 11:28 PM

    makasih buat share info'a

    ReplyDelete
  29. obat herbal radang paru paruSeptember 11, 2011 at 11:36 PM

    semoga sukses dan sehat selalu

    ReplyDelete
  30. jus manggisSeptember 12, 2011 at 1:32 AM

    makasih ilmu nya sangat menarik dan bagus.....

    ReplyDelete
  31. jelly gamatSeptember 13, 2011 at 7:46 AM

    thanks baget infonya,, sangat bermanfaat sekali karena saya ada masalah dengan tersebut..

    ReplyDelete
  32. presentations skills tipsSeptember 13, 2011 at 6:54 PM

    Jadi tambah pengetahuan nih, trim

    ReplyDelete
  33. busana muslimSeptember 14, 2011 at 12:16 AM

    BENAR itu..
    makasih y kawan dah sahre Info nnya...
    Minal aidzin walfaidzin mohon maff lahir dan batin....

    ReplyDelete
  34. obat alami penyakit jantungSeptember 15, 2011 at 7:04 PM

    saya setuju tuh mas sama info'a,,saya termasuk yang no 5

    ReplyDelete
  35. Agen jelly gamat gold-g Jakarta SelatanSeptember 15, 2011 at 7:05 PM

    nice share

    ReplyDelete
  36. obat alami keputihanSeptember 16, 2011 at 2:01 AM

    wahh,,
    betul sekali.. karena troma saya juga ga pernah bisa konsentrasi..
    makasih banyak infonya yaa

    ReplyDelete
  37. pernak pernikSeptember 16, 2011 at 2:40 AM

    thanks for share Info...
    sangat bermanfaat :)

    ReplyDelete
  38. modzjempolSeptember 16, 2011 at 7:35 AM

    benar banget 5hal berikut memang terkadangbisa membuat kita jadi pelupa.. makasih gan atas artikel nya

    ReplyDelete
  39. obat herbal penyakit asam uratSeptember 17, 2011 at 1:16 AM

    ternyata banyak sekali faktor faktor yg memicu stres,,,,

    ReplyDelete
  40. obat herbal penyakit diabetes melitusSeptember 17, 2011 at 1:18 AM

    terimakasih share ilmunya

    ReplyDelete
  41. aryanto35September 17, 2011 at 9:44 AM

    wah memang kadang-kadang kalokebanyakan sarapan teknologi bikin jadipelupa.. hehehe

    ReplyDelete
  42. obat herbal nyeri sendiSeptember 18, 2011 at 9:04 PM

    diantaranya ada pada diri saya.. makasih banyak infonya, sangat membantu sekali

    ReplyDelete
  43. obat herbal asam uratSeptember 18, 2011 at 9:10 PM

    fikiran yang kacau yang paling banyak di temukan pada orang yang kurang bisa konsentrasi.. makasih banyak sharenya

    ReplyDelete
  44. obat migrenSeptember 19, 2011 at 7:56 PM

    perut lapar juga bisa jadi penyebab susah konsentrasi..

    ReplyDelete
  45. Benjolan Tidak Selalu KankerSeptember 20, 2011 at 12:44 AM

    bener banget tuh!!

    ReplyDelete
  46. Waspadai bahaya radiasi handphone (HP) yang Tidak Di SadariSeptember 20, 2011 at 12:46 AM

    saya setuju banget sama blog ini

    ReplyDelete
  47. Agen xamthone plus jawa tengahSeptember 20, 2011 at 12:48 AM

    mari kurangi resiko stress dg berpikir positif

    ReplyDelete
  48. xamthone plusSeptember 21, 2011 at 1:16 AM

    wah boleh juga nih tipsnya...
    makasih yah udah kasih tau,,semoga bermanfaat

    ReplyDelete
  49. Online Paralegal DegreeSeptember 23, 2011 at 1:30 AM

    Well your blog indicates lots of new things and it is an important part of internet. I bookmarked your blog for future reference. Will spend some more time here,

    ReplyDelete
  50. about businessSeptember 24, 2011 at 10:09 PM

    kurang olah raga itu bikin kita gak ada dayanya mas....hehehe
    makasih buat infonya mas ,jangan lupa kunjungi blog ku juga ya ,,,semoga makin sukses dan lancar ..
    amiiin ...
    thanks n good luck:))

    ReplyDelete
  51. obat tradisional penyakit epilepsiSeptember 29, 2011 at 11:49 PM

    bener mas,,faktor faktor di atas memang sangat mempengaruhi sekali,,

    ReplyDelete
  52. jus manggis xamthoneSeptember 30, 2011 at 12:58 AM

    oke juga nie tips nya sangat bagus nie......

    ReplyDelete
  53. xamthone plusOctober 3, 2011 at 8:39 PM

    mantap nie tips nya sangat bagus dan sangat menarik nie.......

    ReplyDelete
  54. obat herbalOctober 4, 2011 at 6:09 AM

    nice info...pantesan suka buyar kalo konsen..dua yang menjadi alasan..kurang tidur..jarang olahraga..

    ReplyDelete
  55. xamthone plusOctober 4, 2011 at 8:10 PM

    mantap juga nie info nya sangat menarik dan sanagat bagus nie......

    ReplyDelete
  56. xamthoneOctober 4, 2011 at 11:35 PM

    info nya sanagt bagus nie dan sanagat mantap nie.....

    ReplyDelete
  57. Cara Alami mengobati hepatitis BOctober 5, 2011 at 1:01 AM

    wahh bisa jadi komplikasii nichhh

    ReplyDelete
  58. Cara Alami Mengobati EpilepsiOctober 5, 2011 at 1:02 AM

    .istirahatt cukup itu solusinya.

    ReplyDelete
  59. jus manggis xamthoneOctober 5, 2011 at 11:55 PM

    oke juga nie tips nya sanagt bagus dan sangat menarik nie......

    ReplyDelete
  60. obat herbal penyakit liverOctober 7, 2011 at 8:31 PM

    tapi menghadapi ujian atau pelajarnn yang sulit juga bisa mengakibatkan konsentrasi buyarr,.

    ReplyDelete
  61. obat herbal penyakit strokeOctober 7, 2011 at 8:32 PM

    bagimana car mengatasi agar konsentrasi terjaga kesetabilannya???

    ReplyDelete
  62. xamthone plusOctober 10, 2011 at 10:39 PM

    mantap juga nie info nya sangat bagus dan sangat menarik nie,,,,,,,

    ReplyDelete
  63. Obat Herbal Infeksi Saluran KemihOctober 11, 2011 at 10:22 AM

    info nya sangat bagus makasih yah,,,,,,

    ReplyDelete
  64. xamthone plusOctober 11, 2011 at 10:02 PM

    mantap juga nie sangat bagus juga nie,,,

    ReplyDelete
  65. obat alami darah tinggiOctober 14, 2011 at 10:57 PM

    info nya sangat bagus nie dan sangat menarik nie,,,,,,

    ReplyDelete
  66. obat alami pendarahan lambungOctober 20, 2011 at 1:20 AM

    oke juga nie sangat bagus dan sangat menarik nie,,,,,

    ReplyDelete
  67. obat herbal kanker prostatOctober 26, 2011 at 11:15 PM

    bener banget gan..
    hal-hal yang seperti di atas yang membuat konsentrasi kita buyar...

    ReplyDelete
  68. obat herbal penyakit hiv aidsOctober 26, 2011 at 11:50 PM

    keadaan situasi yang ribut juga membuat konsentrasi kita buyar..

    ReplyDelete
  69. obat herbal kanker payudaraOctober 27, 2011 at 12:18 AM

    hal-hal di atas memang benar..
    tapi menurut saya yang paling membuat konsentrasi itu ketika kita sedang stres....

    ReplyDelete
  70. obat herbal darah tinggiOctober 27, 2011 at 12:43 AM

    kalo kebanyakan makan juga bikin konsentrasi kita jadi buyar gan...

    ReplyDelete
  71. obat maagNovember 22, 2011 at 12:22 AM

    terimakasih dengan adanya artikel ini saya mendapatkam pelajaran yang cukup bermanfaat ditunggu postingan berikutnya gan salam kenal sukses selalu

    ReplyDelete
  72. Toko BanNovember 25, 2011 at 1:05 AM

    kebanyakan makan bukannya malah bikin ngantuk gan???? makin ga konsen donk

    ReplyDelete
  73. Obat Kanker Kelenjar Getah BeningNovember 26, 2011 at 12:37 AM

    wahh tulisan yang bagus nii terimakasih yaaa

    ReplyDelete
  74. Obat alami asam uratNovember 28, 2011 at 12:37 AM

    mantap juga nie artikel nya sangat bagus dan sangat menarik nie gan,,,,,,,,

    ReplyDelete
  75. chuteDecember 1, 2011 at 10:06 PM

    Siiippp...
    Info yang sngat menarik...
    Makasih bnyak infonya....

    ReplyDelete
  76. web desainDecember 15, 2011 at 11:48 PM

    oh pantesan aku gak fokus
    eh karen sebab gini to...
    nice posting :)

    ReplyDelete
  77. Obat Herbal Untuk Kanker UsusDecember 19, 2011 at 11:05 PM

    salam kenal sob.
    info yang bagus

    ReplyDelete
  78. dianaDecember 29, 2011 at 5:03 AM

    kelihatannya no 2 yang paling sering terjadi sama saya.

    ReplyDelete
  79. Yamaha MioJanuary 3, 2012 at 9:31 PM

    Ternyata Kurang Olahraga Berpengaruh Juga Yah..
    Mulai Skarang Harus Rajin olahraga Nih

    ReplyDelete
  80. CirstenJanuary 9, 2012 at 4:22 AM

    very nice thing to talk about! thanks!

    ReplyDelete
  81. penykit darah tinggiJanuary 12, 2012 at 6:30 PM

    mantap nich ilmunya....bermanfaat sekali.makasih

    ReplyDelete
  82. koordinasi ototJanuary 12, 2012 at 6:33 PM

    yang sering saya alami ketika konsentrasi saya sering buyar adalh terjadi pada no 2

    ReplyDelete
  83. jasa kontraktorJanuary 12, 2012 at 7:11 PM

    strs penyebab utama saya susah konsentrasi

    ReplyDelete
  84. obat maag kronis tradisionalJanuary 15, 2012 at 6:02 PM

    faktor diatas memang bener-bener terjadi dalam kehidupan saya..
    makasih banyak..

    ReplyDelete
  85. obat tradisional asmaJanuary 15, 2012 at 9:27 PM

    ijin copas ya gan..

    ReplyDelete
  86. agen xamthone plus semarangJanuary 15, 2012 at 9:51 PM

    bener tuh gan
    klo lagi banyak pikiran jd sulit konsentrasi

    ReplyDelete
  87. obat herbal gagal ginjalJanuary 19, 2012 at 12:25 AM

    betul sekali .,,,apalagi yang poin ke 4,,

    ReplyDelete
  88. Obat herbal kanker Kelenjar getah beningJanuary 19, 2012 at 12:38 AM

    kalau saya sih cenderung karena kurang tidur,,

    ReplyDelete
  89. obat tradisional asam uratJanuary 19, 2012 at 12:40 AM

    wah tambahan ilmu lagi,,izin share ya...

    ReplyDelete
  90. obat sakit strokeJanuary 21, 2012 at 8:00 PM

    nice share....jaga kesehatan z dech buat kalian semua...ok

    ReplyDelete
  91. jasa pembuatan webdesainJanuary 24, 2012 at 6:12 PM

    yup. bener banget tuh infonya :)

    ReplyDelete
  92. boat transportJanuary 25, 2012 at 2:43 AM

    it ius good

    ReplyDelete
  93. obat herbal kanker otakFebruary 3, 2012 at 11:47 PM

    management qolbu nya yg paling paliong penting...

    ReplyDelete
  94. agen xamthone plus jakarta timurFebruary 19, 2012 at 7:55 AM

    nice info gan..

    ReplyDelete
  95. cara mengobatiApril 10, 2012 at 3:18 AM

    terimakasih artikelnya , banyak sekali manfaat yg dapat diambil,,

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)